キンタローさんが金スマの企画で社交ダンスの世界選手権に挑戦するというものがありましたね。
しかし、キンタローさん挑戦する前はかなり体重が重くなっていたとの事。
とてもじゃないですが、世界選手権に出場できる体型ではなかったためダイエットをすることになります。
そしてわずか２年間で体脂肪率を１５パーセントも落とすことに成功したようなのです。
そこで、金スマで社交ダンス世界大会出場を目指すキンタローさんがどのようなダイエット方法を行ったのか、
それについて見ていきたいと思います。
世界大会出場を目指すキンタロー、２年の末に体重を５９ｋｇから４５キログラムへ！
キンタローさんのの金スマ社交ダンス世界選手権に挑戦する前、（２０１６年４月）
体重は５９キログラムと写真で見てもとても社交ダンスなんてできないよ！
という体でした。
しかし、その２年後の２０１８年、
キンタローさんの体重は１５キロ落ち体脂肪は驚異の３０パーセントから１５パーセントまでダウンしています。
写真で見ても一目瞭然です。
体重だけならいざ知らず、体脂肪率をここまで減らすのにどのようなダイエット方法を用いたのか….
キンタローのダイエット方法は？
２年にわたりダイエット生活を始めたキンタローさん、
と思いきや実は、最初のうちはダンスの練習だけしかしておらず、本格的にダイエットを始めたのはなんと、
社交ダンスの世界大会の日からたったの５か月前！！
だったようです。(;^ω^)
まさか、そんな短期間で体脂肪率を１５パーセントも落としたなんて、
驚きですね。
そして、皆さんが知りたいであろうダイエット方法というのが
ビリーズブートキャンプ
ちなみにこのダイエット方法というのはこんな感じ
これを毎日６０分も行うとの事！
かなり大変ですよね。
このダイエット方法をこれだけの時間、５か月も続けるというのは不可能に近いように感じられます。
しかし、キンタローさんはこれをある作戦により毎日続けることに成功したそうなのです。
その方法というのが
レンタルスタジオを予約する！
ダイエットをするためにだけ予約していたそうですよ。もちろん予約キャンセルをしてもお金はかかります。
スタジオを予約することにより、もう後には引けないようにすることが、ダイエットを成功させるのに必要だと
キンタローさんは語っています。
要は「背水の陣」というやつですね。
ダイエットをしたいけど続けられないと嘆いている女性の皆さん、
このようにキンタローさん見たく一歩も引けない立場に自分を追い込む。
というダイエット方法をとってみてはどうですか？(;^ω^)
また、ダイエット以外でもこういう考え方は応用できると思うので、ぜひこのダイエット方法を知った方は
同じ作戦であらゆる成功おさめてみてはいかがでしょうか。☻
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